از پرواز نترسید و از کلاس‌های پروازی بدانید

عموما هواپیماهای مسافربری از لحاظ کیفیت به‌فرست‌کلاس، بیزینس‌کلاس و اکونومی‌کلاس طبقه‌بندی می‌شوند که در سال‌های اخیر اکونومی باکیفیت نیز به این دسته‌بندی توسط بعضی ایرلاین‌ها اضافه شده است.

از پرواز نترسید!!

مسافرت با هواپیما به همان شکل که راحت و لذت‌بخش است، برای یک سری از افراد یک تجربه استرس‌زا و ناخوشایند می‌باشد. مطمئنا همه ما در اولین تجربه دچار استرس و هیجان می‌شویم، ولی از هر ۱۰ نفر  یک نفر در تمامی پروازهایی که انجام می‌دهند با این استرس و ترس، دست به‌ گریبان هستند و عده‌ای حتی حاضر نیستند با هواپیما مسافرت کرده و یا فرودگاه را ببینند. این حالت را در اصطلاح ترس از پرواز یا فوبیا پرواز می‌گویند.

چند راهکار موثر برای دور کردن این ترس به شما پیشنهاد بدهیم:

• راحت باشید!! به این فکر کنید که زودتر از ماشین، قطار و یا حتی اتوبوس به مقصد خودتان می‌رسید! قبل از پرواز مسیر را برای خودتان تصور نکنید به این فکر کنید که از کجا شروع می‌کنید و در مقصد چه چیزی را انتظار دارید. زودتر به فرودگاه بروید و زودتر از بقیه کارت پرواز داخلی خودتان را بگیرید تا استرس صف طولانی کارت پرواز را نداشته باشید و بعد از گرفتن کارت اگر همراهانی دارید با آنها گپ بزنید و یا اگر تنها هستید خودتان را سرگرم کنید (همانند کتاب خواندن و تماشای فیلم).

    یک موسیقی مناسب انتخاب کنید. موسیقی باعث می‌شود حواس شما از محیط فرودگاه و هواپیما پرت شود و کمتر دچار استرس بشوید.

اگر احساس می‌کنید مضطرب هستید از نوشیدنی‌های کافئین‌دار اجتناب کنید و به جای آن از دم‌نوش‌های گیاهی استفاده کنید، این کار باعث کاهش اضطراب  می‌شود.

• غذاهای مناسب؛ سعی کنید قبل از پرواز و یا حتی در حین پرواز غذایی را انتخاب کنید که آرامش شما را در حین سفر حفظ کرده و انرژی مورد نیاز بدن شما را نیز فراهم کند. شیر، دانه کنجد، گوشت بوقلمون، کاهو و منابع غذایی دارای کربوهیدرات‌دار در صورت نداشتن آلرژی‌های غذایی، می‌تواند گزینه‌های مناسبی باشد.

    با خطوط هواپیمایی معتبر، که کادر پرواز حرفه‌ای و شناخته شده دارد، پرواز کنید.

صندلی و جای خود را درست انتخاب کنید!! اگر توانایی مالی دارید، بلیط هواپیما، قسمت بیزنس و یا فرست‌کلاس پرواز خریداری کرده و از امکانات این بخش از هواپیما استفاده کنید. با انجام سفرهای متعدد با یک ایرلاین معتبر و عضو شدن در باشگاه مشتریان آن می‌توانید از مزایا و تخفیفات آن استفاده کرده و از هزینه‌های سفر خود بکاهید. برای کسانی که ترس از ارتفاع دارند توصیه می‌شوند صندلی‌های کنار پنجره را انتخاب نکنند و صندلی‌های میانی و جلو هواپیما را انتخاب کنند. برای کسانی که ترس از فضای بسته دارند، توصیه می‌شود از صندلی‌های کنار راهرو استفاده کنند چرا که راحت‌تر می‌توانید در کابین هواپیما جابه‌جا شوند.

• آیا شما در هنگام رانندگی زمانی که از دست‌اندازهای خیابان رد می‌شوید، می‌ترسید؟؟!! اگر خیر، پس نیازی به ترس از تکان های هوایی نیست.

تکان خوردن هواپیما در حین پرواز، ترسناک است ولی وحشتناک نیست. این تکان خوردن بخشی از پرواز است و علت‌های مختلفی دارد که خلبان بر آنها اشراف دارد و برای او قابل فهم است، پس بهتر است به خلبان پرواز اعتماد کنید!!

منبع:ایسنا